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2024-03-13
多胖才算胖?要减肥,这些误区别踩
封面新闻记者 周家夷 《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)》显示我国成人超重率、肥胖率分别为34.3%、16.4%,一半的成人是超重或肥胖,预防和控制肥胖已迫在眉睫,需要每个人都尽早行动起来。 要应对肥胖,首先要了解怎么才算胖?哪种程度需要减肥了?“胖不胖”谁说了算?看什么?四川大学华西第
2024-03-13
50岁后要想长寿,不是运动也不是喝水,而是坚持“1事”
如今很多的人都已经意识到健康对他们是多么的重要,因此,他们会做很多的事情来提高他们的身体健康,比如合理安排自己的饮食习惯,每天做两小时的运动,或是多吃一些有营养的蔬菜,水果和其他食物等等。 因此在这个社会上,很多的老人都已经达到了90多岁甚至100多岁的高龄,这也让一些年轻人会很羡慕,他们也想活到90多岁
2024-03-13
3月“倒春寒”,吃什么最舒服?推荐4种养生粥,润肺,补钙还养人
“倒春寒”是指初春(一般指3月)气温回升较快,而在春季后期(一般指4月或5月)气温较正常年份偏低的天气现象。这种天气现象主要是由于长期阴雨天气或冷空气频繁侵入,或常在冷性反气旋控制下晴朗夜晚的强辐射冷却等原因所造成的。在倒春寒期间,人们会经历白天阳光和煦,早晚却寒气袭人的天气变化,这
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